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虾仁 鸡蛋 黄瓜怎么做呢

时间:11-30 来源:常识知识 访问次数:43

生活起居中多吃鲜虾既能够 补钙补锌又有营养成分,平常全是买回去的新鮮虾,随后拨去虾脑和虾头,去祛除虾仁之中的虾线,自来水清理之后就可以用于烧菜,能够 用于熬汤,还可以用于做各式各样的特色美食,实际上看起来简易的鲜虾营养成分却十分的丰富多彩,非常是鸡蛋黄瓜汤中带有丰富多彩的维他命,生鸡蛋能够 补充很多的营养元素和身体需要的碳水化合物,能够 变软心脑血管病症,一道鲜虾 生鸡蛋 黄瓜怎么做呢?来为大伙儿介绍一下。

食物

主要材料丝瓜200g生鸡蛋1枚鲜鲜虾150g 辅材油适当盐适量鸡精适当

流程

11.丝瓜清洗,滚刀切块。生鸡蛋打液。虾清洗削皮,再从正中间割开取下黑条

22.锅中油热后,鸡蛋炒熟盛出

33.再加点油,油烧后放进鲜虾爆锅

44.在放进生鸡蛋,丝瓜,盐,鸡精

55.迅速煸炒匀称就可以熄火。

66.起锅摆盘

小提示

滚刀切黄瓜炒出脆爽不蓬,煸炒这家常小菜要迅速。

食物

主要材料

1根丝瓜2个生鸡蛋50g虾

调料

适当油适当盐适量葱段

制做流程

1 虾取出解除冻结。丝瓜清洗。

2 黄瓜切片,生鸡蛋打撒。虾削皮去线,用盐腌渍。

3 把鸡蛋炒熟。

4 鸡蛋炒熟盛出,虾清洗。

5 锅中进行爆香葱段。

6 把黄瓜切片倒进煸炒。

7 添加食盐,添加生鸡蛋煸炒就可以。

日常生活之中大伙儿可不必小瞧了这一道虾仁鸡蛋黄瓜的做法,这家常小菜之中带有很多的营养成分,另外与鲜虾和生鸡蛋配搭,芳香正宗,并且香酥爽口,针对营养成分和防止得病有什么好的功效。

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